Manque de confiance en soi. ça se soigne?

sans avoir recours à de séances de psy, comment prendre confiance en soi?
je m'explique, j'attache énormément d'importance à ce que les gens peuvent penser demoi, à m'en rendre malade. paradoxalement, je suis quelqu'un d'assez franc et quand j'ai quelque chose à dire, je le dis.
il y a quelques temps, je me suis pris la tête avec une amie, car, j'estime qu'elle n'a pas eu un comportement honnete avec moi, elle a perdu son sang froid et est limite devenu vulgaire, m'a reproché des choses qui m'ont énormément touché alors que je sais que celà est faux! seulement, je n'ai pas pu m'empêcher de me remettre en question, voir, de me dévaloriser.
à ce jour, nous ne nous adressons même plus la parole mais cela m'insupporte, surtout le fait qu'elle est une image de moi complètement erroné (reproche à une attitude que j'avais adolescente, mais à la trentaine, j'estime tout de même avoir changé), coacher moi, je vous en supplie!! EN SAVOIR PLUS >>>




tu portes en toi le regard de ton entourage
avoir confiance en soi n'est pas evident du tout : ceux qui te disent le contraire ne sont pas sinceres
a 10 ans j'etais timide et discrete des années après
je suis deleguée syndicale et prete a mener de front des luttes pour des copains qui vont plus mal que moi
donc cherche en toi tout ce qui est positif et redresse la tete
si tu es qq1 de bien tes amis resteront près de toi
si tu as trop de personnalité on peut vouloir te rabaisser
d'abord, est-ce que tu es belle?
TU SAIT SE QUE TU ES ,TU RESTE CE QUE TU ES!! tu n'as rien fait de mal tu as dit ce qu'il fallait!elle te fait la gueule tant pis!!c'est elle qui reviendra quand elle se sera rendu compte de sa connerie!!
Entoure toi de personnes qui te font confiance et qui te valorise.
Il ne faut pas grand chose.
J étais dans ton cas.Sache que les personnes que tu fréquentes,doivent te valoriser et non te descendre comme on dit.
Te dire quand c est bien ou pas.
Tu y arriveras.
Bisous.
reprend toi.vi ta vi ,cette ami ne te merite pas.el na pa le droit de te juger

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